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新しいダイエットは、禁物です。

  • 2008/12/22(月) 21:37:29

あなたは、新しいダイエットが出るたびに飛びついているから痩せないのです。

というのは、
今あなたがやっているダイエットはまだ終わっていないからです。

たとえば、なんらかのダイエットで2,3キロ成功しているとします。しかしテレビや
雑誌を見ているときに、真新しいダイエットが紹介されています。

あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。

そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。

まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。今までのダイエットの体質の
まんまだからです。

しかし、今までのダイエットを辞めて他のダイエットに移ってしまうと、体が拒否反応を
起こして、またもとの体重に戻ってしまいます。

これをリバウンドといいます。

大変申し訳ないのですが、あなたがやっていることを客観的にみると、ダイエット業界に
お金を出しているだけです、、、。

次々に出る新しい宣伝文句に誘導されて自然とカード番号を入力して決済して
しまうんですよね。

断言するのですが、新しいダイエットに対応させるために、いちど体内をデトックスする
必要があります。

デトックスすることで、様々なダイエットに対応できるようになるのです。

しかし、その事実を知らないほとんどの人は無駄にお金を出してリバウンドを繰り返して
いるのです。

そうならないために、あなたはデトックスすべきなのです。

そもそもデトックスってなに?

デトックスって最近よく聞く言葉だと思いますが、具体的になに?って聞かれても答え
られないと思います。ですので、デトックスについて簡単に説明してきます。

今の現代社会では様々な有害物質があります。例えば車の排気ガス、工場の煙やガス、
タバコの煙、残留農薬、化学物質、紫外線、等です。

普段の生活で何気なく生きていても、体の中には有害物質が蓄積されていくのです。
そこで体の有害な物質を出すためにデトックスという方法を使います。

デトックスとは、体に溜まった有害物質を体外に出すことを言います。その方法は様々
なのですが、一番ポピュラーである、水でデトックスしていただこうと考えました。

しかし、一般的な水ダイエットをしたとしても、知識不足で本当にデトックスしたとは
いえません。

>> http://123direct.info/tracking/af/97868/OlOvndxz/

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ツイギー

  • 2008/12/22(月) 21:34:45

話題になったアムロちゃんの最近の曲に「シネマの中のツイギーの
 ミニスカート真似して」っていう歌詞がありますよね☆

でも、若い人は、この「ツイギー」が誰なのか、
ご存じない方も多いのではないでしょうか?

ツイギーは、イギリスの歌手・女優・モデルさんです。

1960年代の日本にミニスカート旋風を巻き起こし、
その細い腕と足から「小枝」の意味を持つ「Twiggy」の名で親しまれました。

もう40年以上前のブームであるにもかかわらず、
いまだにその影響は色濃く残っていることが、
アムロちゃんの曲からもわかりますね。

レトロ系ファッションのアイコンとして様々な媒体で
ツイギーの影を見ることができます。

ですが、ミニスカートが流行ったことと、そして「小枝ちゃん」
なんて言われるほど細いツイギーが、それまで、ムチムチ・グラマーな
健康美が主流だった日本に「細い=美」という概念を輸入してくれたおかげで、
女性はよりいっそうダイエットに励まなくてはいけなくなったのでした(涙)


この記事の筆者 村本エリカ
彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
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肌の色

  • 2008/12/22(月) 21:32:04

こんにちは☆近頃は年中手放せなくなっているのが、
日焼け止め!専用の日焼け止めクリーム以外でも、
ファンデーションや、化粧下地にもUVカット成分が
入っているご時勢ですよね。


肌の健康や、シミ・ソバカスを防ぐ上でも、
やはり紫外線予防は必須です。

ですが、ちょっと別次元で考えて見ますと、
日焼けした黒い肌のほうがちょっと引き締まって見えませんか?


ファッション誌などを読んでみると、
やはりジャンルによっては「日焼けしてナンボ」という意見もあるようです。

ちょっとプニった体を誤魔化すために、シミ・ソバカスをものともせず肌を焼く、
なんて…美を重視したのかしてないのかちょっとわからなくなってしまいますね。

しかし最近は、スプレーを使い紫外線ナシで肌を焼くというセルフタンニング等も流行っていますし、
最悪、ダイエットしてもやっぱりプニプニ感が抜けないという方は、セルタンで美黒肌を手に入れ、
引き締め効果を試してみてはいかがでしょう?

やはり美白!という方は、頑張ってダイエットに勤しみましょう(笑)

この記事の筆者 村本エリカ
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オーガニックダイエットとは?

  • 2008/12/22(月) 21:30:17

アメリカで100万部突破になったダイエット本「スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット」をご紹介しましょう。
普段は本を読まないことで有名なビクトリア・ベッカムも購入しています!

このオーガニックダイエットで実践することはわずか2つ。
・成分表を読むこと
・体にいいものだけを選んで食べること

上記の2つをしっかり守れば、理想の体を手に入れられるのです。

本を読み進めていけばわかりますが、
コーヒー、炭酸飲料、食肉、チーズなどの食品の摂取を禁止しています。

もちろん摂取すべき食品も登場しますのでご安心してください。
ヘルシーで、しかもおいしい4週間分のダイエットメニューをカラーイラストで紹介!
明日からすぐに実践できます。

本によると、4週間で人生が変わりはじめ、2カ月経てば確実に生まれ変わることができるとのこと。

これからダイエットを始めようとしている方にお勧めしたい1冊です。

この記事の筆者 村本エリカ
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倖田式ダイエットとは?

  • 2008/12/22(月) 21:28:33

LOVE & HONEY」、「you」、「Butterfly」などの楽曲で有名な歌手、倖田來未さん。
スリムなボディに面積の少ない衣装で歌う姿が印象的で、女性から絶大な支持を得ています。

そんな大人気の倖田さんは独自のダイエットを開発しました。
そして現在もそのダイエットを続けています。

気になる倖田式ダイエットの内容をご紹介しましょう。
まずダイエットにも関わらず毎日しっかり食事します。
その代わり午後6時から翌日の朝までは何も食べないという縛りがあります。

たったコレだけです。

やはり夜間に食べ物を口に入れると脂肪になりやすいです。
夜に何も食べないということは理にかなっていますね。

どうしても空腹を感じる場合のみスルメを噛むそうです。
スルメはローカロリーなので脂肪になりにくい食品です。
また噛む時間が長いので空腹が紛れます。

歌やダンスレッスンなど忙しい毎日の中、ダイエットを続ける倖田さん。
ライブ会場で輝くため、彼女は隠れた努力を欠かすことはないのです。


この記事の筆者 村本エリカ
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話題のトータル・ワークアウトとは?

  • 2008/12/22(月) 21:24:18

最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ「トータル・ワークアウト」。
清原和博選手をはじめとするトップアスリートや著名人が利用していることでも有名ですね。

トータル・ワークアウトでは体を鍛えるだけでなくダイエットも出来ちゃいます。
驚異の3週間ダイエット!

ここで行うダイエットとは・・・
脂質と糖質、炭水化物を抜いて、タンパク質を摂取すること。
そしてジムでの有酸素運動です。

食べていい食品は、ササミ、ノンオイルシーチキン、焼き魚など。
炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。
野菜でもトマトやカボチャはNG!
なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。

トータル・ワークアウトでは筋肉をつけて体脂肪を落とすということに重点を置いています。

この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、ダイエット中は非常につらいとのこと。
ただし、3週間後の効果が期待できるので諦めずに続ける人が多いようです。

この記事の筆者 村本エリカ
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